✓ 커피를 마시면 심장이 두근두근?

커피는 세계에서 가장 일반적으로 소비되는 음료 중 하나이다. 우리는 커피에 들어있는 카페인이 심장 박동을 빠르게 만든다고 생각한다. 하지만 커피를 마셨을 때 조기심방수축(PAC)이 증가할 가능성은 거의 없다는 연구 결과가 나왔다. 심장 전문의 Marcus Gregory 교수 연구팀(Sanfrancisco Medical school)은 커피와 심장의 불규칙한 박동 발생 관계에 대한 연구에서 다음과 같은 결과를 보고하였다.

연구팀은 총 100명의 성인을 대상으로 커피에 들어있는 카페인이 이소성박동(심장 엑토피), 부정맥, 일일 걸음수, 수면시간(분) 및 혈중 포도당 수치에 미치는 영향을 지속적으로 기록되는 심전도 기기, 손목에 착용하는 가속도계, 연속 혈당 모니터를 통해서 수집하고 분석하였다. 연구에 참여자의 평균 연령은 39±13세였으며 51명은 여성, 49명은 남성이었고 참여자의 51%는 비 히스패닉계 백인이였다. 참가자들의 커피를 통한 카페인의 섭취를 스마트폰 문자 메시지를 통하여 중재하였다.

그 결과 카페인이 함유 커피를 마신 날은 조기 심박동 수축 횟수가 58회, 카페인을 전혀 섭취하지 않은 날은 53회로 거의 차이가 없었다. 다만 조기심실수축(PVC)는 커피를 마신 날은 154회, 카페인을 섭취하지 않은 날은 102회로 커피를 마신 날이 마시지 않은 날보다 다소 많았으나  하루 심박동 횟수가 약 10만 번임을 감안할 때 카페인이 함유된 커피를 마신 날의 조기심실수축 횟수는 하루 전체 심방수의 0.15%, 카페인을 섭취하지 않은 날은 0.1%에 해당한다. 이 밖에 카페인이 함유된 커피를 마신 날은 신체 활동량이 마시지 않은 날보다 다소 많았으며 하루 수면 시간은 35분 더 짧은 것으로 나타났다. 이에 연구팀은 커피를 마시는 사람은 선택에 따라 커피의 양을 조절할 필요가 있음을 보여주는 것이라고 설명하였다.